تیـم بسکتبــال دانشـگاه علوم پزشکـی اراک

پیک یک ابزار کاربردی است که امکان کسب امتیاز را برای تیم فراهم می کند.اما مانند یک تیغ دولبه است و باید برای استفاده صحیح از آن نکاتی را هم در هنگام پیک دادن وهم در حین استفاده از پیک رعایت نمود.

نکات مهم در اجرای پیک سالم:

1-    پا ها خود را بیش تر از عرض شانه خود باز کنید تا دفاع نتواند به راحتی آن را دور بزند

2-  صندلی فرضی را بیاد داشته باشید.استیلی مانند یه بسکتبالیست حرفه ای داشته باشد و در حالی که زانو ی خود را خم نموده اید روی صندلی فرضی بنشینید تا دفاع نتواند تعادل شما را بهم بزند

3-    طوری پیک بدهید که پشت شما درست درجهتی باشد که مهاجم هم دسته باید به آن سو برود

4-  ساکن پیک بدهید.اگر شما هنگام اجرای پیک حرکت کنید پیک متحرک می باشد که خطا است.بنابرین شما در یک ناحیه ساکن بایستید و پبک بدهید تا مهاجم از پیک شما استفاده کند و عبور کنید.

5-  در پیک با فردی که می خواهید برای او پیک فراهم کنید ارتباط برقرار کنید.می توانید اینکار را با دست خود انجام دهید.ویا با اشاره دست مهاجم او را پیک بدهد.

6-  بعد از پیک رول کنید(pick and roll ) و در موقعیت مناسب قرار گیرید و به اصطلاح باز شید تا اگر مهاجم دیگر باز  نبود به شما پاس دهد.

به هنگام استفاده از پیک شما باید:

1-    به سمت مخالف گول (fake ) بزنید

2-  هنگام عبور از پیک، ریز دریبل بزنید و شانه های خود را پایین بیاورید و چسبیده به شانه هم تیمی پیک دهنده از او عبور کنید.